仕事ができる男に近づくために、まず身体を整えるべき5つの理由
仕事ができる男に近づくために、まず身体を整えるべき5つの理由
「もっと仕事ができる男になりたい」
「経営者のように、余裕のある男性になりたい」
「収入も見た目も、今より一段上を目指したい」
そんな目標を持っている男性も多いのではないでしょうか。
仕事で成果を出している男性を見ると、話し方や服装、持ち物に目が行きがちです。
しかし、意外と差が出るのが身体です。
姿勢が整っている。
スーツを着たときのシルエットがきれい。
お腹まわりが管理されている。
疲れていてもだらしなく見えない。
こうした身体の印象から、「自分をきちんと管理していそう」という雰囲気が生まれることがあります。
もちろん、身体を鍛えれば仕事ができるようになるわけではありません。
それでも、自分の身体を管理する習慣は、仕事で一段上を目指す男性にとって価値のある自己投資のひとつです。
今回はEDENが、経営者や仕事ができる男性に憧れている方へ、身体づくりを始める意味を5つご紹介します。
1．「できる男」は自分を放置しない
仕事が忙しくなると、最初に後回しになりやすいのが自分自身です。
睡眠。
食事。
運動。
身体のメンテナンス。
仕事を優先しているうちに、気づけば数年前より体重が増え、お腹が出て、疲れた印象になっていたという男性も少なくありません。
しかし、仕事でさらに上を目指したいのであれば、自分自身を管理する時間も必要です。
トレーニングは、そのきっかけになります。
週に一度でも、
ジムへ行く。
身体を動かす。
体重や腹囲を確認する。
食生活を振り返る。
こうした習慣があれば、自分の状態を定期的に確認できます。
忙しいから自分を後回しにするのではなく、忙しくなるほど自分を整える。
その習慣は、大人の男性にとって一つの自己管理です。
2．第一印象は「服」だけではつくれない
経営者や仕事ができる男性に憧れて、
良いスーツ。
良い時計。
良い靴。
に投資する方もいるでしょう。
もちろん、身だしなみは重要です。
ただ、その服を着ている身体も同じくらい印象に影響します。
たとえばスーツでも、
肩まわりが整っている。
ウエストがすっきりしている。
姿勢が自然に伸びている。
という男性は、シンプルな服装でも堂々として見えます。
反対に、高価なスーツを着ていても、お腹が大きく出ていたり姿勢が崩れていたりすると、本来の魅力を十分に活かせないことがあります。
まずブランドを変える。
その前に、自分自身のシルエットを整える。
身体は、どんな服を着るときにも共通する土台です。
3．「余裕のある男」は姿勢にも出る
仕事ができる男性に対して、
「堂々としている」
「余裕がある」
という印象を持つことがあります。
この印象には話し方や表情だけではなく、立ち姿も関係します。
猫背で目線が下がっている男性と、
自然に身体が開き、まっすぐ前を見ている男性。
同じ服装でも印象は変わります。
ただし、無理に胸を張ればいいわけではありません。
肩を後ろに引き続けたり、身体を大きく見せようと力んだりすると、逆に不自然になります。
EDENが目指したいのは、
鍛えていることをアピールしなくても、自然に身体が整っている状態です。
強さを見せようとしなくても伝わる。
そんな身体は、大人の男性の余裕とも相性が良いと考えています。
4．結果を出したい男性ほど「仕組み」にする
「時間ができたらジムに行こう」
と考えていると、仕事が忙しい男性ほどトレーニングは後回しになります。
会議。
商談。
会食。
出張。
予定が増えれば、自由な時間はどんどん減っていきます。
そこで必要になるのが仕組み化です。
仕事の予定と同じように、トレーニングも先にスケジュールへ入れる。
その時間になったらジムへ行く。
メニューはトレーナーに任せる。
その日の気分で「行くか、行かないか」を考えない。
仕事でも、毎回ゼロから判断することを減らし、仕組みにできるものは仕組みにしている方は多いでしょう。
身体づくりも同じです。
意志の強さだけに頼るより、続けられる環境を先につくる。
忙しい男性ほど、その考え方が重要になります。
5．自信は「見た目」だけから生まれるものではない
身体が変わることで自信がついた、と話す男性はいます。
しかし、それは単純に筋肉が増えたからだけとは限りません。
昨日より少し重い重量を扱えた。
以前より疲れにくくなった。
ウエストが細くなった。
週1回のトレーニングを半年間続けられた。
こうした小さな積み重ねがあります。
仕事でも身体づくりでも、結果は突然出るものではありません。
継続し、少しずつ改善していく。
身体づくりを通して、その感覚を実感できることもトレーニングの魅力です。
「自分は決めたことを続けられる」
その感覚は、見た目以上に大きな自信につながることがあります。
経営者のような男性になりたいなら「見せ方」だけを真似しない
憧れている男性がいると、
服。
時計。
車。
レストラン。
ライフスタイル。
など、目に見える部分を真似したくなるものです。
ただ、本当に参考にしたいのはその背景にある習慣かもしれません。
自分の時間をどう使うか。
何にお金を使うか。
健康をどう管理するか。
自分をどのような状態に保つか。
こうした部分まで含めて自己投資です。
身体づくりも、そのひとつ。
「成功したら身体を整える」のではなく、
そのレベルの男性に近づくために、今から自分を整えておく。
そんな考え方でもいいのではないでしょうか。
30代・40代から差が出るのは「自己管理」
20代までは、運動をしていなくても体型を維持できた方もいるでしょう。
しかし30代・40代になると、
会食が増える。
仕事の責任が増える。
睡眠時間が減る。
活動量が減る。
といった生活の変化が重なります。
そこで何もしなければ、体型にも変化が出てきます。
逆に言えば、この年代から身体をきちんと管理しているだけでも印象に差が出ます。
極端な筋肉は必要ありません。
お腹を管理する。
肩や背中を鍛える。
姿勢を整える。
自分に似合う服を着る。
それだけでも、数年前とは違う身体をつくることができます。
EDENは「これから一段上へ行きたい男性」のための場所
EDENには、身体を変えることだけを目的にするのではなく、自分自身への投資としてトレーニングを取り入れたい男性にも来ていただきたいと考えています。
経営者になりたい。
仕事でもっと結果を出したい。
今より収入を上げたい。
自信のある男性になりたい。
年齢を重ねても格好良くいたい。
そんな目標を持つ男性にとって、身体を整えることは今日から始められる自己投資です。
成功してから自分を整える必要はありません。
目指している自分に合わせて、先に行動を変えていく。
身体づくりも、その一歩です。
EDENで、仕事も見た目も妥協しない男性を目指してみませんか？