経営者に憧れる男性へ｜仕事ができる男は「忙しい」を言い訳にしない
経営者に憧れる男性へ｜仕事ができる男は「忙しい」を言い訳にしない
「もっと仕事で結果を出したい」
「いつか独立したい」
「経営者のような、余裕のある男性になりたい」
そんな目標を持っている男性も多いのではないでしょうか。
仕事ができる男性を見ると、
判断が早い。
行動が速い。
人との付き合いが広い。
時間の使い方がうまい。
といった部分に目が向きます。
ただ、その根底にあるのは特別な才能だけではありません。
自分の時間や体調、生活をどう管理するか。
そうした日々の積み重ねも大きな差になります。
身体づくりも、その一つです。
もちろん、筋トレをすれば経営者になれるわけではありません。
しかし「忙しいからできない」と自分を後回しにするのではなく、忙しい中でも自分を整える時間を持つことは、これから上を目指す男性にとって価値のある習慣です。
今回はEDENが、仕事ができる男性を目指すうえで考えたい「自己管理」についてお話しします。
「時間がない」はこれからもっと増えていく
仕事を頑張っている男性ほど、
「今は忙しいから」
「落ち着いたら運動しよう」
と考えがちです。
ただ、これから仕事でさらに上を目指すのであれば、今より暇になるとは限りません。
昇進する。
部下が増える。
独立する。
会社を経営する。
取引先が増える。
収入が上がるほど付き合いも増える。
責任が増えれば、それだけ自分の時間を確保するのが難しくなることもあります。
だからこそ、
「時間ができたら自分を整える」
ではなく、
「忙しくても自分を整えられる生活を作る」
という考え方が重要です。
できる男は、大切なことを予定に入れる
仕事で重要な予定があるとき、
「時間が余ったら商談しよう」
とは考えませんよね。
先に予定を入れ、その時間を確保するはずです。
身体づくりも同じです。
毎週決まった曜日にジムへ行く。
月の初めに予約を取る。
仕事の予定が入る前に、自分の時間を確保する。
こうしてしまえば、毎回
「今日は行こうかな」
と考える必要がありません。
自分の意志だけに頼らず、続けられる仕組みにする。
これは身体づくりだけでなく、仕事にも共通する考え方です。
経営者に憧れるなら「忙しさ」より「管理」に目を向ける
経営者というと、
予定がびっしり入っている。
毎日のように会食がある。
寝る時間も惜しんで働いている。
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、ただ忙しいことが格好いいわけではありません。
大切なのは、限られた時間をどう使っているかです。
仕事。
休息。
食事。
運動。
人付き合い。
自分自身のメンテナンス。
すべてに100点を求める必要はありません。
ただ、何にどれだけ時間を使うかを自分で決める。
この感覚が、自己管理につながります。
身体を整えることも、その練習の一つになります。
仕事が忙しい男性ほど体型に差が出る
仕事が忙しくなると、生活は乱れやすくなります。
会食が増える。
飲酒の機会が増える。
移動がタクシー中心になる。
デスクワークが長くなる。
夕食が遅くなる。
睡眠時間が減る。
こうした生活が続けば、身体にも変化が出てきます。
特に30代・40代になると、
お腹が出てきた。
肩が丸くなった。
以前より疲れて見える。
スーツが似合わなくなった。
という男性も増えてきます。
だからこそ、仕事で上を目指すほど身体を放置しないことが大切です。
「成功してから整える」では遅い
「もっと稼げるようになったらパーソナルジムに通う」
「経営者になったら身体を整える」
そう考える男性もいるかもしれません。
ただ、今の習慣のまま仕事だけが忙しくなれば、身体に使える時間はさらに減る可能性があります。
それなら、
今から週1回運動する。
今から食事を少し意識する。
今から睡眠時間を確保する。
今から自分の状態を確認する。
こうした習慣を持っておく方が、今後仕事が忙しくなったときにも継続しやすくなります。
成功したら変わるのではなく、目指している自分に合わせて先に習慣を変える。
身体づくりも同じです。
見た目からも「自己管理」は伝わる
初対面の相手は、あなたの日々の努力を知りません。
しかし、
姿勢。
体型。
身だしなみ。
服のサイズ感。
表情。
こうした部分から、印象を受けます。
もちろん、体型だけでその人の仕事能力を判断することはできません。
ただ、お腹まわりが整っていて、姿勢が自然で、清潔感がある男性を見ると、
「自分自身にも気を配っているんだろうな」
という印象を持つことがあります。
これから人脈を広げたい男性や、仕事で信頼される存在を目指している男性にとって、見た目を整えることも一つの自己投資です。
できる男を目指すなら「追い込む」より「続ける」
トレーニングというと、
毎日ジムへ行く。
食事を厳しく制限する。
限界まで追い込む。
というイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、仕事をしながら身体づくりを続けるなら、極端な方法は必要ありません。
週1〜2回トレーニングする。
会食がある日は前後で調整する。
普段はタンパク質を意識する。
できる日は歩く。
睡眠を確保する。
これだけでも、何もしない状態とは変わってきます。
大切なのは、短期間だけ完璧にやることではありません。
仕事が忙しい時期でも続けられる形にすることです。
「決めたことを続けられる」という自信
身体づくりを続けていると、変わるのは見た目だけではありません。
1ヶ月続けられた。
3ヶ月続けられた。
半年続けられた。
以前より重い重量を扱えるようになった。
お腹まわりがすっきりした。
スーツが似合うようになった。
こうした積み重ねが、
「自分は決めたことを続けられる」
という感覚につながります。
大きな目標に向かって少しずつ積み重ねる。
これは仕事でも身体づくりでも同じです。
すぐ結果が出ないからやめるのではなく、改善しながら続ける。
その経験自体が、自信になります。
経営者の「結果」ではなく「習慣」を真似する
憧れている経営者がいると、
乗っている車。
時計。
スーツ。
住んでいる場所。
行っている店。
に目が向きやすいものです。
ただ、本当に真似したいのはその結果ではなく、その人がそこへ到達するまでに持っていた習慣かもしれません。
時間をどう使うか。
自分をどう管理するか。
何に投資するか。
何を継続するか。
派手な部分を真似するより、こうした部分を一つずつ自分の生活に取り入れる。
身体づくりは、今日から始められる習慣の一つです。
EDENは「これから上を目指す男性」の自己投資をサポートします
EDENは、すでに成功している経営者だけのパーソナルジムではありません。
これから独立したい。
もっと仕事で結果を出したい。
収入を上げたい。
自分に自信を持ちたい。
見た目も仕事も妥協したくない。
そんな男性にも、自分自身への投資としてトレーニングを始めていただきたいと考えています。
筋肉をつけるだけではなく、
体型。
姿勢。
生活習慣。
服を着たときのシルエット。
そして継続できる環境。
これらを整えていく。
目指している男性像があるなら、成功してからではなく、今からその男性に近い習慣を始めてみませんか？